Avokádókrém recept

  • Avokádókrém recept
  • Avokádókrém recept

Hozzávalók:

2 személyre:
1 avokado
krémsajt
majonéz
bors

lime leve
fokhagyma
vöröshagyma

Recept:

Friss, egészséges szendvicskrém. Az avokadóban lévő többszörösen telítetlen zsírsavak rendkívül jó hatással vannak a szívre, az erekre és csökkentik a koleszterinszintet. B-vitaminjai segítik az agysejtek alváshormon termelését.

Arra ügyeljünk, hogy érett zöldséget használjunk fel, az éretlen avokadó kemény, de otthon pár nap alatt megpuhulhat, ha szerencsénk van.

Hámozása pofonegyszerű: kettévágjuk, magját kiszedjük és krémszerű húsa könnyen kifordítható a  héjából. A receptben szándékosan nem írtam mennyiségeket, ízlés szerint keverjük ki a  krémet a szétnyomkodott avokádóból, krémsajtból, majonézből,  az apróra vagdalt hagymából , átnyomott fokhagymából. Ízesítsük sóval, borssal, néhány csepp limelével. Pirítóssal kínáljuk.

Ha tetszett, kattints és oszd meg másokkal is!

0 
A+ a-

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*